Co péče dává a bere: Techniky na zvládání emocí

Podpůrná psychoterapeutická skupina.

Na skupině si ukážeme princip prožívání a potlačování emocí.

Budeme mluvit o tom, jaké emoce nechceme prožívat a proč a také jak se běžně emocím vyhýbáme.

Naučíme se základní techniku prožívání emocí, aniž bychom ji propadli a reagovali tak, jak pro nás není užitečné.