V kurzu se budeme zabývat tím, co je to stres a seznámíme se s několika jeho druhy, které se naučíme rozlišovat. Vysvětlíme si, co vše nás může stresovat, aniž bychom si to uvědomovali a uvedeme si příklady stresorů. Dále se zaměříme na to, jak na nás stres působí po fyzické i psychické stránce. V neposlední řadě si pak řekneme, co můžeme udělat, abychom posílili svoji odolnost vůči stresu, jak se s ním můžeme vypořádat a hlavně jak minimalizovat jeho důsledky.
17:00 - 20:00
Anna Matějovská
Zdeňka Hlavničková
Telefon: +420730195061
E-mail: zdenka.hlavnickova@pecujdoma.cz
Pokud náš online kurz zaujal i vaše přátele a blízké, prosím vyzvěte je k registraci (přihlášení) přes naše webové stránky. Odkaz, který jsme vám zaslali e-mailem, je určen výhradně vám. Děkujeme
Návod, jak se připojit v aplikaci Teams k naší online přednášce, naleznete v manuálu níže.
