Pravidelný odpočinek jako prevence vyhoření

Odpočinek je nezbytnou součástí našeho života.

Doplnění energie, mentálních a fyzických sil a inspirace do běžných dní i výjimečných výzev je součástí "odpočinku".

Jak nejefektivněji odpočívat, čemu se věnovat a jak dlouho?

Jaký je rozdíl v aktivním a pasivním odpočinku?

Jak doplňovat energii průběžně a nevyčerpat se natolik, že vyhoříme a budeme potřebovat pomoc druhých my sami i ten, o koho pečujeme?