Když mi stresem ztuhne tělo

Když mi stresem "zmrzne" (ztuhne) tělo ...a mysl se zacyklí, marně hledám rovnováhu...

Když energie v organismu přestane volně proudit, ať už z jakéhokoliv důvodu, rychle to pocítíme. Na fyzické úrovni se tento stav často projevuje přetrvávající únavou, různými pocity po těle (napětím, pícháním, pobolíváním až bolesti). Na psychické úrovni můžeme zaznamenat pocit "zaseknutí"se v kruhovém myšlení či chování, emoční rozladění, pocit, že nejsme schopni věci dokončovat nebo naopak začít, neochotou ke změnám, střídání nálad, marné hledání harmonie. Tento stav je běžný a čas od času potká každého z nás. Nesmíme jej však nechat přerůst do stavu trvalého, když už samoléčba nepomáhá.

Na přednášce se dozvíte, jak tento stav včas rozpoznat dle jeho charakteristických rysů, a jak si můžete sami pomoci správnou volbou činností, stravy, emočního a mentálního naladění.