Jak si udržet předsevzetí a vydržet

Každoročně se někteří z nás dávají předsevzetí, touží po změně v různé oblasti svého života.

Budeme společně mluvit o tom, jak si vytvořit reálné předsevzetí, co znamená vydržet a co nám k vytrvalosti

pomůže.

Ukážeme si, jak funguje náš mozek při učení se návyku a jak toho využít při změnách.