Jak si naplánovat a využít čas volna a co všechno nám může pomoci

Budeme se věnovat možnostem, které nám mohou pomoci, když nemůžeme odjet na delší dovolenou nebo si dopřát úplné opuštění péče na nějaký čas.

Zaměříme se také na to, jak využít dostupné zdroje, ideálně zdarma nebo nízkonákladově, a jaké formy odpočinku mají v krátkém čase velký efekt.