Pravidelnost a denní rutina jako prevence vyhoření při péči

Podpůrná psychoterapeutická skupina je určena pečujícím i těm, které péče o blízké teprve čeká.

Při dlouhodobé péči se může stát, že jsou naše dny různé, někdy bez řádu a systému.

Takový stav může vést k nejistotě, obavám a v některých případech i k úzkostnému prožívání.

Nastavení denní rutiny či řádu má mnoho pozitivních benefitů a jedním z nich je duševní stabilita, která je důležitou prevencí vyhoření.