Co péče dává a bere: Adventní čas: jak najít vnitřní klid ve stresové době?

(Podpůrná psychoterapeutická skupina)

Co nám pomáhá a proč je zvláště při dlouhodobé péči užitečné dodržovat rituály, mít každý den chvíli času pouze pro sebe.

Připomeneme si krátké relaxační techniky.